肌にあわせた温泉の選び方(泉質) 

温泉は肌をつるつるにしてくれたり、
美肌効果、保湿効果など、様々な
効果が期待できますが、

どんな温泉でも肌にいいかというと、
どうもそうではないらしいです。

肌に効果的な温泉は、

1.重曹泉(炭酸水素塩泉)
2.硫黄泉


の2つに分けられるそうです。


重曹泉は、肌をしっとりと保ってくれる保湿効果
があり、肌をなめらかにしてくれます。
乾燥肌の人に向いています。

脂っぽい肌質の人には、硫黄泉が向いています。
硫黄泉の成分が、皮膚の角質を溶かしたり、
やわらかくして
つるつるの肌にしてくれるそうです。

私は夏は脂っぽく、冬はかさかさしがち
の肌質ですので、
夏に硫黄泉、冬に重曹泉を選んで
入るのがいいのかもしれません。

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扉温泉へ行ってきました 

同期と温泉へ行ってきました。
目指すは秘湯。

向かったのは、扉温泉の日帰り入浴施設
「ひのきの湯」

まわりには雪が積もっている露天風呂は
なかなか味わい深いものでした。

それにしても、気温は氷点下4度とかなり寒く
お湯からなかなか出ることができませんでした。
地元のおじさんと話したのですが、
そのおじさんは10時から入ったままとのこと。
その時の時刻なんと15時。
みんなで唖然としてしまいました。

hinokinoyu.jpg

露天風呂は気温のせいか、ちょっとぬるめでしたが、
内風呂はちょうどいい温度で硫黄の香りもほどよく、
なんと入浴料300円とかなり満足の
温泉でした。

帰りは地元の名産のワイナリーでワインを
試飲して帰ってきました。

効果的な温泉の入り方の記事はこちら

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温泉でダイエット 

今日はすさまじい冷え込みでした。

車で買い物に出かけたのですが、
窓をきれいにしようと、
ウォッシャー液のレバーをONに
したのですが、ポンプのウィーンという音だけで、
水が出ません。

凍ってました。
ウォッシャー液をケチって水道水を
いれておいたまま冬になっていました、、、

お湯をかけて溶かしてなんとか復活、、、

こんな寒い日には温泉に行きたいですね。
温泉で新陳代謝をよくするコツです。

1.まず、体の汚れをおとします。
2.最初の入浴を5分
3.あがって髪を洗います。
4.2度目の入浴を7~8分
5.2度目の入浴で皮膚に浮き出た老廃物をきれいに洗います。
6.最後に7~8分入浴して終了。
7.水分補給を忘れず休憩

こんな入浴をすると、血行がよくなり
新陳代謝が活発になるそうです。

エネルギーも多く消費して、ダイエットにも
効果的だそうです。

近いうち、温泉レポートします。

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